Vestige Protein Powder Review,Benefit,Use,Dosage

Vestige Protein Powder Review-आज हम आपके सामने लेकर आये हैं एक और प्रसिद्ध Vestige Product वेस्टीज प्रोडक्ट| यह प्रोडक्ट डाइट, फिटनेस एंड मैनेजमेंट केटेगरी Vestige Diet and Fitness Category से संबंधित है| वेस्टीज से जुड़े लगभग सभी युवा फिटनेस ले लिए इसी का इस्तेमाल करते हैं| यह अपने आप में एक बेहतरीन Vestige Weight Management Supplement वेट मैनेजमेंट सप्लीमेंट है|

आज हम आपको बताने जा रहे हैं वेस्टीज प्रोटीन पाउडर Vestige Protein पाउडर के बारे में –

आज के वेस्टीज प्रोडक्ट के इस आर्टिकल में हम यह सारी जानकारी आपको बताने जा रहे हैं-

Vestige Protein Powder Review in Hindi
Vestige Protein Powder Ingredients
Vestige Protein Powder Specification
Vestige Protein Powder Dosage and Usage
Vestige Protein Powder Benefits in Hindi
Vestige Protein Powder Side Effects

दोस्तों इससे पहले कि हम आपको वेस्टीज प्रोटीन पाउडर के बारे में पूरी जानकारी दें यह जान लेना जरूरी है कि वेस्टीज का इस प्रोडक्ट को लांच करने के पीछे क्या क्या वजहें हैं|

क्यों प्रोटीन पाउडर हमारे लिए जरूरी है एवं इससे शरीर को क्या क्या फायदे होते हैं| आइये एक बार यह सब जान लेते हैं-

Why Protein is Important for our Body?

प्रोटीन हमारी शरीर की हर कोशिकाओं के लिए जरूरी तत्व है| हमारे शरीर के लिए प्रोटीन एक अत्यधिक फायदेमंद आहार है|

प्रोटीन की मदद से हमारा शरीर नई कोशिकाओं को बनाता है एवं खराब कोशिकाओं की मरम्मत करता है| प्रोटीन हमारे शरीर में विभिन्न प्रकार के एंजाइम, हॉर्मोन्स एवं अन्य जरूरी केमिकल Enzyme, Hormones and Other Chemicals बनाने में मदद करता है|

प्रोटीन हमारे शरीर की हड्डियों की मजबूती, मांसपेशियों, त्वचा एवं खून के लिए बहुत ख़ास है|

What are the Benefits of taking Protein Powder?

प्रोटीन हमारे शरीर में निम्नलिखित कार्य करता है-

शरीर के वजन को नियंत्रित करता है|
इसमें कैंसर को रोकने के गुण मौजूद हैं|
ब्लड प्रेशर एवं दिल से संबंधित बीमरियों को रोकता है|
कोलेस्ट्रॉल को कम करता है|
अस्थमा में कामयाब है|
मांसपेशियों एवं हड्डियों को मजबूती देता है|
सभी पोषक तत्वों को पूरा करता है|

अब आप समझ गए होंगे दोस्तों कि क्यों प्रोटीन हमारे शरीर के लिए जरूरी है| प्रोटीन हमारे शरीर के पोषक तत्वों की पूर्ति करता है|

प्रोटीन की इन्हीं उपयोगिताओं को देखते हुए वेस्टीज ने वेस्टीज प्रोटीन पाउडर हमारे लिए लांच किया है| आइये अब जानते हैं इस वेस्टीज प्रोडक्ट के बारे में-

Vestige Protein Powder Details and Information in Hindi-

वेस्टीज प्रोटीन पाउडर एक बेहद कम फैट का Vestige Protein Powder is Low Fat Soya Food Milk Protein सोया मिल्क प्रोटीन फ़ूड सप्लीमेंट है| यह शरीर के लिए जरूरी सभी Amino Acids एमिनो एसिड्स प्रदान करता है|

यह शरीर में आसानी से घुल मिल जाता है क्योंकि इसमें Less Fat फैट की मात्रा ना के बराबर है|

इसे पचाने में शरीर को कठिनाई का सामना नहीं करना पड़ता है| वेस्टीज प्रोटीन पाउडर तेजी से शरीर में घुलने के कारण कुछ देर में ही पुरे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है|

आज दुनिया भर में लोग इसलिए बीमार है क्युकी उन्हें सही खान पान का नहीं पता |

प्रोटीन भी उनमे से एक ऐसी चीज़े है जो की लोगो को नहीं पता कब और कितना लेना चाइए या ऐसे कौन से नेचुरल सोर्स है जिनसे प्रोटीन मिल सकता है | आइए देखता है 5 ऐसे प्रोटीन फ़ूड जो आपकी सेहत को सही रखने मैं मदद करेंगे-

Top Vegetarian Protein Sources-

1.Paneer-

अगर आप वेजीटेरियन है तो पनीर सबसे अच्छा प्रोटीन का स्त्रोत है क्युकी यह एक मिल्क प्रोडक्ट है जिसमे कैल्शियम, फोस्फरोस के साथ आपको प्रोटीन की अच्छी क्वालिटी मिल जाती है |

पनीर मैं कितने ग्राम प्रोटीन होता है ?

पनीर के 100 ग्राम मैं लगभग आपको 20 ग्राम तक प्रोटीन मिल जाता है |

पनीर किस से मिलके बना होता है ?

यह दूध से बनता है जिसमे कैल्शियम, फोस्प्रूस के साथ साथ प्रोटीन के मात्रा अच्छी होती है |

पनीर में कितना फैट होता है ?

पनीर मैं लगभग 20% तक फैट होता है लेकिन यह सैचुरेटेड फैट जो की आपके शरीर के लिए काफी ळब्दयक है | इसके अंदर OMEGA-3 , OLEIC ACID और बहुत सी चीज़े मिलती है जो की हृदय के बीमारियों की ठीक करती है |

Paneer: 40gms (Nutritional Facts)
Protein	7.54gm
Fat	5.88gm
Carbs	4.96gm
Energy	103.15Kcal
Folates	37.32microgram
Calcium	190.4mg
Phosphorus	132mg
Sat Fat	3540.4mg
MUFA	1720mg
PUFA	175.6mg

2. Lentils

LENTILS एक अच्छा सोर्स है प्रोटीन के लिए क्युकी इसमें 9-10 ग्राम तक का प्रोटीन होता है | साथ के साथ आपको इसमें फाइबर भी मिल जाता है जिससे आपकी बॉडी अच्छे से बढ़ती है |

Lentils Nutritional Facts-

Protein per Cup	Protein per 100g	Protein per 200 Calories
17.9g (36% DV)	9g (18% DV)	15.6g (31% DV)

3.Green PEAS ( मटर )-

हमारे नेचुरल फ़ूड मैं मटर एक गुड सोर्स ऑफ़ प्रोटीन है क्युकी इसमें 30 ग्राम तक प्रोटीन मिल जाता है| यह बाकी सभी सब्जिओ के मुकबले कई गुणा जायदा है | आप इसके नुट्रिशन फैक्ट्स निचे पढ़ सकते है –

Protein per 1 oz Handful	Protein per 100g	Protein per 200 Calories
8.5g (17% DV)	29.8g (60% DV)	10.4g (21% DV)

4.EGGS (Veg+Non-Veg.)

अंडे को प्रोटीन का राजा कहा गया है क्युकी यह एक LEAN SOURCE OF PROTEIN है और इसको खाने से हमे लगभग 12.6 ग्राम तक का प्रोटीन मिल जाता है | बहुत से बॉडी बिल्डर अपने डाइट मैं सप्लीमेंट्स के साथ साथ अंडे भी खाते है जिससे उनके प्रोटीन की जरुरत पूरी होती है | निचे EGG NUTRITION फैक्ट्स दिए गए है –

Protein in 1 Large Egg	Protein per 100g	Protein per 200 Calories
6.3g (13% DV)	12.6g (25% DV)	16.2g (32% DV)

5.Mushrooms-

मशरुम एक ऐसी सब्ज़ी या नेचुरल चीज़ है जिसमे प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है | आप कल्पना भी ने कर सकते की यह बॉडी के लिए कितने अद्भुत है | आपको इसके 100 ग्राम मैं लगभग 3.6 ग्राम प्रोटीन मिलेंगे | आप MUSHROOM Ke NUTRITION FACTS चेक कर सकते है –

Protein per Cup Cooked	Protein per 100g	Protein per 200 Calories
3.9g (8% DV)	3.6g (7% DV)	27.5g (55% DV)

अब सवाल उठ था है की अगर इन्ही भी चीज़ो से अगर प्रोटीन की नीड पूरी हो रही है तो हमे VESTIGE का प्रोटीन पाउडर क्यों लेना चाइये ? इसका जवाब है की अगर आपके पास इतना समय न हो की आप यह सब कुछ खा सके और इंस्टेंट प्रोटीन सोर्स ढूंढ रहे है तो यह आपकी मदद कर सकता है |

आपको बस इसे अपने साथ पानी मैं डालके पीना है और आपकी डेली रेक्विरेमेंट पूरी हो जाएगी और आप इन सभी झंझट से दूर हो जायेंगे | आइए देखते है इसमें ऐसा क्या है जो यह इतना ख़ास है –

Vestige Protein Powder Ingredients-

वेस्टीज प्रोटीन पाउडर में Bioactive Isoflavons बायोएक्टिव आईसोफ्लैवोन्स मौजूद हैं जो शरीर में मौजूद कोलेस्ट्रॉल Cholesterol Controller यानि चर्बी को नियंत्रित करने में मदद करता है|

यह आपको एक स्वस्थ शरीर प्रदान करता है| आपके शरीर की Immunity Booster इम्युनिटी (इम्युनिटी के लिए स्पिरुलिना से अच्छा कुछ नहीं) को बढ़ाता है|

खिलाडियों, प्रतिदिन व्यायाम या जिम करने वालों एवं अपने वजन के प्रति चिंता करने वाले लोगों के लिए यह कमाल फायदे करता है| Vestige Veslim Products are Best for Weight Losing वेस्टीज वेस्लिम का वजन घटाने में कोई जवाब नहीं है|

Vestige Protein Powder Nutritional Information-

इसके एक चम्मच यानि लगभग 10 ग्राम में Nutrition in Vestige Protein Powder निम्नलिखित चीज़ें इतनी मात्रा में मौजूद हैं-

Calorie कैलोरी -36.2 cal
Carbohydrate कार्बोहाईड्रेट -0.5%
Protein प्रोटीन -8.2%
Fat फैट– 0.16%
Saturated Fat सैचुरेटेड फैट -0.065%
Cholesterol कोलेस्ट्रॉल वसा- 2.1%
Calcium कैल्शियम -23%

यह सब चीज़ें वेस्टीज प्रोटीन पाउडर के 10 ग्राम पाउडर में पायी जाती हैं|

Vestige Protein Powder MRP, DP Discount Price and PV in India-

वेस्टीज प्रोटीन पाउडर 200gram की MRP 800Rs रुपए है एवं Discount Price DP कीमत 685Rs रुपए है| इसे खरीदने पर डिस्ट्रीब्यूटर को 22.83PV पीवी मिलते हैं|

वेस्टीज प्रोटीन पाउडर 500gram की MRP 1800Rs रुपए है एवं Discount Price PV कीमत 1600Rs रुपए है| इसे खरीदने पर डिस्ट्रीब्यूटर को 53.33PV पीवी मिलते हैं|

Vestige Protein Powder Uses in Hindi-

आपने वेस्टीज प्रोटीन पाउडर के सारे तत्वों के बारे में विस्तार से जान लिया है| अब यह भी देख लेते हैं कि हमारे शरीर के लिए वेस्टीज प्रोटीन पाउडर कितना लाभदायक है| वेस्टीज प्रोटीन पाउडर के फायदे Vestige Protein Powder Ke Fayde निम्नलिखित हैं-

एमिनो एसिड एवं अन्य मिनरल्स का अमीर स्रोत है|
हृदय के रोगों को मिटाता है|
कैंसर की कोशिकाओं को जड़ से खत्म करता है|
यह हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है|
वजन घटाने बढ़ाने नियंत्रण करने में लाभदायक है| वजन कम करने के लिए वेस्टीज वेस्लिम जरूर ले|
वेस्टीज प्रोटीन पाउडर मांसपेशियों एवं हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है क्योंकि इसमें कैल्शियम है|
विभिन्न बीमारियों से ठीक होने में वेस्टीज प्रोटीन पाउडर आपकी सहायता करता है|
पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है जिससे चर्बी कम होती है|
हमारे शरीर के मेटाबॉलिज़्म Metabolism को यह बढ़ाता है|

How do you take Vestige Protein Powder in Hindi?

वेस्टीज प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल आप विभिन्न जरियों से कर सकते हैं| आप एक गिलास पानी, दूध, जूस, शेक, सुप में एक चम्मच लगभग 10 ग्राम प्रोटीन पाउडर डालें एवं ठीक से मिला दें|

आप इसके साथ आपके स्वाद के अनुसार चीनी या अन्य चीज़ें मिला सकते हैं| आप इसके साथ अन्य एनर्जी या ग्लूकोज़ ड्रिंक भी मिला सकते हैं| बेहतर स्वाद के लिए इसमें फल एवं सूखे मेवे जैसे काजू, किशमिश, बादाम आदि चीज़ें भी मिला सकते हैं|

आप वेस्टीज प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल घर के खानों में भी कर सकते हैं| सब्जी में, चपाती रोटी या परांठों में या फिर इडली डोसा के साथ भी इसका इस्तेमाल खाने में कर सकते हैं| यह अपने आप में हर जगह इस्तेमाल होने वाला एक बेहतरीन प्रोटीन पाउडर है|

Vestige Protein Powder Side Effects-

वेस्टीज प्रोटीन पाउडर का No Side Effect कोई भी नुकसान नहीं है| यह आपके शरीर को फायदा करता है घाटा नहीं| अगर सीमित मात्रा में यह लिया जाये तो इसका कोई भी नुकसान नहीं है|

अगर इसके इस्तेमाल से आपको सिरदर्द, पेट दर्द, कब्ज, दस्त जैसी शिकायत होती है तो इसे बंद कर दें एवं डॉक्टर की सलाह ले|

तो यह था दोस्तों आज का हमारा वेस्टीज प्रोटीन पाउडर पर आर्टिकल| आशा है हमने आपको वेस्टीज प्रोटीन पाउडर से संबंधित सारी जानकारियां दे दी हैं|

आपको यह आर्टिकल कैसा लगा हमें कमेंट में जरूर बताएं| किसी अन्य वेस्टीज प्रोडक्ट के बारे में जानना हो तो भी आप हमसे सम्पर्क कर सकते हैं|

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